更年期は女性のカラダがとても大きく変動し、女性のカラダにとっては大きな転換期です。 この時期は女性のカラダの要である卵巣の機能が大幅に衰えていきます。 卵巣の機能の衰えに伴い、女性にとってとても重要な女性ホルモンであるエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が急激に減少していきま...

気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。 気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期などに特に起こりやすいと言われています。...

同じ姿勢で座っている時間が長い人はおしりが圧迫されることで、肛門周囲の血流が悪くなりがちです。 そもそも、肛門周辺は細かい血管（毛細血管）がたくさん走っている部分なので、血液が滞りやすいです。 疲労やストレスが溜まっている人も要注意。...

不眠症は、夜間なかなか寝つけずに、普段より2時間以上かかってしまう「入眠障害」、一旦寝ついても夜中に目が覚めやすく、2回以上目が覚める「中間覚醒」、朝目覚めたときにぐっすりと眠った感じが得られない「熟眠障害」、朝普段よりも2時間以上早く目が覚めてしまう「早朝覚醒」などの状態...

血液が滞った状態を、漢方では「瘀血（おけつ）」と言います からだのすみずみまで酸素や栄養を運んでくれる大切な役割を担っているのが血液。 それだけに、その血液が滞った血行不順の状態になると、さまざまな病気を引き起こしやすくなってしまいます。漢方では、この状態を「瘀血（おけつ）...

耳鳴りとは、外界に音がないのに耳の中に音が聞こえるものです。 キーンという金属音のような高い音から、ブーンという低音、セミが鳴くような音など、様々な音がする場合があります。 耳鳴りは原因により外因性と内因性の２つに大きく分かれます。...

ウンチが硬い！コロコロしてる！→バナナ状のスッキリウンチに ウンチが硬く、 『痔』が悪化！→ツルンとしたウンチが力まず出ます 宿便が気になる→お腹の大掃除！きれいな腸でニオイが減少 便秘が慢性化すると、様々な病気の原因となります ドロドロ宿便は腸の悪玉薗を増やします...

うつ病は何らかの原因で気分が落ち込み、生きるエネルギーが乏しくなって、その結果、体のあちこちに不調があらわれる病気です。 日本人の５人に１人が、一生のうちで一度はうつ病を経験するといわれていますが、そのうち治療を受けている人はわずかであるといわれています。...